Статьи

Мы можем жить дольше!!

Человек может жить более 100 лет, но большинство сейчас живет меньше. Мы обвиняем в этом плохую экологию, загрязнение окружающей среды, некачественные продукты питания, воду, общество, в котором много стрессовых ситуаций. Но большинство людей сами сокращают свою жизнь: вредными привычками, ведут нездоровый образ жизни, не стремятся подкрепить свой организм тем, что позволило бы ему максимально использовать свой ресурс.

 Мы сами ответственны за свое здоровье. Мы можем продлить свою активную жизнь, приняв конкретные решения относительно своего образа жизни и питания, регулярно выполняя определенные действия.

12 столпов здоровья и долголетия


  1. Питайтесь здоровой пищей


В рационе питания должно быть много свежих фруктов, овощей, цельных зерен и здоровые масла (первого холодного отжима). Также к здоровым живым продуктам относятся орехи и семена, употребляя которые организм получит  витамины, минералы и другие полезные вещества.

Употребление от 5 до 13 видов таких продуктов в день помогает предотвратить старение и разрушение клеток человеческого организма. Фрукты и овощи более яркой окраски содержат больше веществ, которые предотвращают рак и сердечнососудистые заболевания. Большинство геронтологов также рекомендуют употреблять меньше жиро- и солесодержащей пищи.

Чтобы полезные вещества, содержащиеся в продуктах питания, попали в организм, усвоились и принесли пользу, крайне важна правильная работа кишечника.

Фитокомплекс Брейкблок – разработан с целью нормализации всех функций кишечника, поддерживает его в здоровом состоянии. Очищает кишечник от ядов, шлаков, токсинов и каловых камней, активизирует моторику кишечника, усиливает выделение пищеварительных соков и желчи, нормализует микрофлору кишечника, восполняет дефицит питательных веществ.

 2. Ежедневно занимайтесь умеренной физической деятельностью


Исследования подтверждают, что регулярные физические упражнения продлевают жизнь. Они помогают предотвратить или отсрочить целый список заболеваний, включая болезни сердца, рак толстой кишки, диабет и даже болезнь Альцгеймера. Высокий уровень холестерина напрямую связан с низкой физической активностью.

Физические упражнения тонизируют мышцы, улучшают пищеварение, замедляют процесс старения, укрепляют умственное и психическое здоровье, улучшают память. Правильно и своевременно выполненные упражнения существенно улучшают сон.

У многих людей с возрастом возникают проблемы с сердцем и кровяным давлением, которые обостряются с переменой погоды и значительно ограничивают физическую деятельность, возникают другие проблемы. Также, с возрастом, изнашивается опорно-двигательный аппарат. Восстановить сердечно-сосудистую систему и другие функции организма Вам помогут фитокомплексы Чойс (Choice).

 Фитокомплекс Динамика – повышает физическую силу, выносливость и активность, нормализует функции нервной системы.

Фитокомплекс Ритм – нормализует работу сердца и сердечно-сосудистой системы.

Фитокомплекс Комфорт – нормализует функции суставов, способствует росту и обновлению соединительных и хрящевых тканей.

Фитокомплекс О.К. – укрепляет опорно-двигательный аппарат, кости, связки, ногти, зубы, волосы. Способствует заживлению переломов, ран.

3. Отдыхайте достаточное количество времени


Недостаток ночного отдыха снижает память, способствует депрессии, ослаблению иммунной системы, увеличивает риск возникновения диабета второго уровня и других заболеваний.  Недосыпание ускоряет старение организма, поэтому ночной сон должен быть здоровым и достаточным. Оптимальный сон для человека – 7-9 часов. Очень важно, когда Вы засыпаете и когда просыпаетесь. Бодрствование ночью — грубое нарушение режима жизни. Людям преклонного возраста рекомендуется послеобеденный сон, особенно в летние месяцы.

 В течение последних лет очень много людей страдает синдромом хронической усталости. Это заболевание наблюдается преимущественно среди взрослых. Симптомы заболевания: незначительные нарушения умственной деятельности, общая усталость, быстрая утомляемость, которая сопровождается нарушением сна, слабостью, ухудшением внимания, памяти и работоспособности. Среди основных причин, вызывающих это заболевание – ежедневные стрессы, интоксикация организма.

Фитокомплекс Динамика – устраняет хроническую усталость, повышает физическую активность, выносливость, работоспособность, нормализует работу нервной системы, повышает иммунитет, восполняет дефицит питательных веществ.

Фитокомплекс Баланс – антистрессовый комплекс, улучшает сон, оказывает антистрессовое и успокаивающее действие, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, компенсирует дефицит питательных веществ.

4. Регулярно проверяйте состояние Вашего здоровья


Обычно люди обращаются к врачу, когда они уже больны и болезнь прогрессирует. Для лечения запущенных болезней требуется сложное и часто дорогостоящее лечение, в отдельных случаях – оперативное вмешательство, что, в целом, может значительно сократить жизнь человека. Регулярная проверка здоровья помогает профилактически оценить состояние организма и работу его важнейших систем, а также установить нежелательные изменения на ранних стадиях. Людям среднего и преклонного возраста рекомендуется проверять состояние своего здоровья не реже одного раза в год.  Иммунитет и другие защитные функции организма нужно поддерживать на должном уровне, чтобы они справлялись с негативными воздействиями окружающей среды.

 В настоящее время проблема снижения иммунитета среди всех слоев населения нашей страны становится все более актуальной. Нарушения в иммунной системе способствуют возникновению множества заболеваний, среди которых: различные инфекционные заболевания, связанные с повышением чувствительности организма к возбудителям инфекций; онкологические заболевания, при которых иммунная система перестает распознавать атипические клетки, а также различные воспалительные процессы.

 Фитокомплекс Иммунная формула – улучшает работу иммунной системы, повышает сопротивляемость организма, способствует нормализации иммунной системы, стимулирует рост и восстановление нервных клеток, препятствует образованию тромбов и способствует их рассасыванию.

Фитокомплекс Лайфгард – повышает иммунитет, усиливает защитные функции организма, способствует профилактике бактериальных и вирусных инфекций, обладает антиоксидантным (профилактика сердечнососудистых и онкозаболеваний) и противовоспалительным действием.

5. Уменьшите риск негативного воздействия стресса


Стресс может быть полезным и здоровым, например, свадьба или повышение по службе. Кроме того, стресс является естественной реакцией организма на реальную или воображаемую угрозу. Он приводит к резкому выбросу в кровь адреналина и других гормонов, которые заставляют кровяное давление резко повышаться, сердце – учащенно биться, а легкие – наполняться большим количеством воздуха. Эти гормоны стресса на несколько мгновений дают дополнительные физические силы и делают ум гораздо острее, позволяя в критический момент вступить в бой или спасаться бегством. Но если организму приходится реагировать на стресс слишком часто или слишком долго, гормоны, изначально предназначенные для спасения жизни, начинают причинять вполне реальный вред.

Стремительная современная жизнь отрицательно сказывается на человеческом организме, подвергая его стрессам. Сегодня медики называют стресс главным врагом человечества. Антистрессовый фитокомплекс Баланс поможет Вам забыть о тревогах, стрессах, бессоннице, наполнит Вашу жизнь спокойствием и уверенностью в завтрашнем дне.

 Фитокомплекс Баланс – антистрессовый комплекс, улучшает сон, оказывает антистрессовое и успокаивающее действие, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, компенсирует дефицит питательных веществ.

 Большинство людей во всём мире даже не подозревают, что они являются носителями тех или иных паразитов от мельчайших организмов, видимых только в микроскоп, до солитёров, длиной 10 и более метров. Паразиты способны существовать в кишечнике, в мышечных тканях, печени, крови и даже в мозгу, сердце и других жизненно важных органах человека! Все паразиты негативно влияют на здоровье человека, способствуют развитию многих заболеваний, в том числе и самых тяжелых, и, как следствие, сокращают продолжительность жизни.

 Фитокомплекс Антипаразит – универсальный противопаразитарный комплекс, клинические испытания которого показали его высокую эффективность. Оказывает противопаразитарное действие, обладает противогрибковыми и противомикробными свойствами, обладает слабительными и бактерицидными свойствами, нормализует работу печени, желчного пузыря и желчевыводящих протоков, активизирует перистальтику кишечника.

Антипаразитарная программа - комплексная очистка всего организма от паразитов.

6. Выработайте позитивное отношение к жизни


Позитивно настроенные люди меньше болеют, выздоравливают быстрее, живут дольше и способны больше принять от жизни. Они всегда находят что-то хорошее в других людях и ситуациях. С такими людьми приятно общаться, они оказывают благотворное влияние на окружающих. Исследования показывают, что люди, которые живут более 100 лет, чаще всего смотрят на жизнь оптимистически, несмотря на все её трудности. Долгожители либо от рождения неунывающие личности, либо они развили в себе такую способность, что помогает им успешно преодолевать в жизни неизбежные стрессовые ситуации.

С годами многие люди начинают замечать ухудшение памяти и умственных способностей. Мозг человека нуждается в усиленном питании, особенно после 30 лет.

 Фитокомплекс Интеллект – активизирует деятельность головного мозга, поддерживает остроту умственного восприятия, повышает мыслительную активность, улучшает циркуляцию крови в организме, предотвращает образование тромбов, замедляет процессы старения организма.

Фитокомплекс Гармония – обеспечивает нормальное функционирование и питание щитовидной железы, улучшает процессы обмена веществ, защищает ткань щитовидной железы от неблагоприятных внешних воздействий.

7. Цените и поддерживайте отношения с другими людьми


Люди, которые строят и поддерживают дружеские и родственные отношения, часто бывают здоровее одиноких людей, а если болеют, то выздоравливают быстрее. Взаимоотношения с другими людьми предотвращают депрессию, стимулируют работу иммунной системы, что помогает эффективнее бороться с болезнями. Исследования подтверждают, что люди, у которых много близких друзей, живут дольше, чем люди замкнутые и одинокие, которые не имеют такой поддержки. Друзья помогают в трудную минуту, разделяют радостные моменты жизни и успехи. Люди, состоящие в браке, живут дольше незамужних и холостых: женщины — в среднем на 4 года, а мужчины — на 10 лет. Ученые утверждают, что среди женщин, мужья для которых являются лучшими друзьями, и у которых есть дети, риск наступления смерти в течение 6 лет значительно ниже. Мужчины живут значительно дольше (и продолжают оказывать помощь), если чувствуют, что жены в них нуждаются. Дедушки и бабушки, которые живут со своими семьями, живут дольше тех, кто проводит остаток жизни в доме престарелых.

На сегодняшний день в Украине и России реальность такова, что приблизительно у половины супружеских пар в большей или меньшей степени возникают расстройства половой сферы. Одной из распространенных причин, отрицательно влияющих на половую функцию мужчины, является воспаление предстательной железы (простатит). У 50 % мужчин старше 40 лет отмечено нарушение функции и воспаление простаты.  Впоследствии, если простатит не лечить, он становится хроническим, а это способствует аденоме простаты – раку предстательной железы. Это одна из основных причин смерти от злокачественных образований у мужчин.

 Фитокомплекс Форвард – мужской фитокомплекс, помогающий избавиться от проблем со здоровьем у мужчин.

Фитокомплекс П.Сабаля – нормализация функций предстательной железы.

 Анатомо-физиологические особенности женского организма предрасполагают к риску развития воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы. Среди женских болезней часто встречаются киста яичников, мастопатия, эндометриоз, фибромиома, которые могут трансформироваться в онкологические и другие заболевания женской половой системы.

 Фитокомплекс Биолайн – женский фитокомплекс, инструмент, с помощью которого можно решить специфические женские проблемы здоровья.

Фитокомплекс М.Пауза – устраняет дискомфорт в период менопаузы.

8. Очищайте свой организм от вредных веществ


Содержание токсинов в воздухе, воде и продуктах питания растет с каждым годом и это незамедлительно сказывается на здоровье людей. Выхлопные газы, пестициды и гербициды в сельскохозяйственных продуктах, паразиты, пищевые красители, стабилизаторы и консерванты в продуктах питания, некачественная питьевая вода, химические лекарства, вредные привычки, неправильно сбалансированный рацион питания и т.д. накапливают токсические вещества, которые отравляют организм человека и значительно сокращают его жизнь.  Очищение организма – это начало оздоровительной работы над собой. От того, как ее организовать, зависит дальнейшее оздоровление.

Очистка организма – комплексная программа, которая очищает организм на клеточном уровне.

Антипаразитарная программа – очищает организм от паразитов.

Паразиты не только живут в организме. Они перемещаются из органа в орган, забирают полезные вещества, размножаются, отравляют организм продуктами своей жизнедеятельности, разрушают ткани, нарушают работу внутренних органов и значительно ослабляют иммунную систему. Недостаточно просто вывести взрослых особей паразитов из организма. Цикл развития некоторых паразитов от момента попадания яиц в организм до появления яиц новой генерации продолжается около трех месяцев. При этом паразиты перемещаются из органа в орган, например аскариды из печени в легкие, а из легких в кишечник. Поэтому для полного уничтожения паразитов нужно пройти четырехмесячный курс очистки. Кроме уничтожения непосредственно паразитов нужно вывести токсины и отходы их жизнедеятельности из организма, восстановить поврежденные ткани и органы и дать организму обильное питание для восстановления, а также для укрепления, подорванной паразитами, иммунной системы.

 Фитокомплекс Клинхелп – очищает организм на клеточном уровне от ядов, шлаков, токсинов и слизи.

Фитокомплекс Брейкблок – нормализует работу кишечника, выводит шлаки и токсины из организма.

Фитокомплекс Норм – нормализует обмен веществ в организме, адсорбирует и выводит из организма избыток холестерина, другие вредные вещества.

Фитокомплекс Хитозан – мощный сорбент природного происхождения, адсорбирует и выводит из организма соли тяжелых металлов.

Фитокомплекс Антипаразит – оказывает противопаразитарное действие.

9. Питайте свой организм полезными веществами


К сожалению, сегодня растительная пища уже не восполняет и не питает человеческий организм необходимыми элементами в достаточном объеме. Чтобы насытить организм необходимыми полезными веществами, а также повысить его сопротивляемость болезням, необходимо дополнить Ваш рацион пищевыми добавками.

 Употребляйте в пищу то, что приносит пользу. В ежедневном рационе должно быть 90 пищевых добавок: 60 минералов, 15 витаминов, 12 основных аминокислот и протеин-содержащих белков и три основных жирных кислоты, иначе могут возникнуть заболевания, вызванные их дефицитом. Поскольку организм состоит на 61 % из воды, вполне разумно употреблять много воды. Вода очищает организм, сохраняет блеск кожи.

Комплекс Омега+ – источник полиненасыщенных жирных кислот Омега 3 и Омега 6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы, препятствует развитию новообразований, предотвращает образование тромбов, регулирует обмен жиров и холестерина.

Фитокомплекс Фрилайф – замедляет процессы старения организма, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

Фитокомплекс Иммунная формула – повышает сопротивляемость инфекциям, не допускает их внедрение в организм.

Фитокомплекс Лайфгард – повышает иммунитет и усиливает защитные функции организма.

Солод ржаной ферментированный молотый – натуральный продукт здорового питания, обладающий ярко выраженными оздоровительными свойствами.

Прозеры (проросшие зерна овса, ячменя, пшеницы, кукурузы) – кладовая жизненно необходимых для человека биологически активных веществ.

10.Избавьтесь от того, что укорачивает Вашу жизнь


Если Вы курите, пьете алкоголь и перебегаете оживленную улицу в непредусмотренном месте, то у Вас есть возможность избавиться от этих вредных привычек и значительно продлить свою жизнь. Излишняя еда не принесет пользы, независимо от того, оставите ли Вы ее на тарелке или съедите. Лучше всего завершить трапезу, оставаясь чуть-чуть голодным.

Если присутствует избыточный вес, он создает дополнительную нагрузку на сердце и другие жизненно важные системы организма, увеличивая риск сердечного приступа, диабета, онкологических и других заболеваний, которые сокращают жизнь.  Принято считать, что солнечные лучи полезны для человека. Но чрезмерное нахождение на солнце опасно. УФ лучи могут наносить вред в любое время года и при любых температурах. Они провоцируют проблемы с глазами, появление морщин и пигментных пятен, а также рак кожи.

Фитокомплекс Бриз – нормализует функции дыхательной системы, обладает отхаркивающим, противовоспалительным, обезбаливающим и антисептическим действием, разжижает и эвакуирует мокроты, улучшает регенерацию эпителия слизистых оболочек дыхательных путей.

Фитокомплекс Ливсейф – нормализует функции печени и желчного пузыря, усиливает детоксикационную функцию печени, способствует регенерации печеночной ткани, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, повышает секрецию желчевыводящих путей, улучшает переваривание жиров, улучшает состояние кожных покровов.

Фитокомплекс Ф.Актив – нормализует функцию поджелудочной железы, нормализует обмен глюкозы и жиров, препятствует развитию сахарного диабета, снижает уровень холестерина в крови, нормализует обмен веществ в организме.

Комплекс Хитозан – мощный сорбент природного происхождения. Снижает уровень липидов (жиров) и сахара в крови, Адсорбирует и выводит из организма соли тяжелых металлов. Оказывает мощную поддержку иммунной системе, Обладает противовирусными, антибактериальными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами.

11. Предпримите действия, продлевающие Вашу жизнь


Вы можете продлить свою жизнь, добавив к ней 5, 10, 15 и более лет, если внесете в неё определенные изменения. Прочитайте еще раз каждый принцип. Если какие-то из принципов Вы не применяли в Вашей жизни, начните применять их. Культивируйте позитивные привычки в своей жизни. Действия, которое Вы повторите в течение трех-четырех недель, становятся Вашими привычками. Стоит приложить усилия и силу воли, чтобы сформировать привычки, которые смогут продлить Вашу жизнь, сделать её здоровой и счастливой. Некоторые предложенные советы могут показаться Вам незначительными. Но они имеют значительное влияние на Ваше здоровье. Вам необходимо всего несколько минут в день, чтобы следовать большинству этих советов. Поэтому не пренебрегайте ими. И уже в ближайшее время Вы заметите значительное улучшение Вашего здоровья.

Фитокомплекс Интеллект – активизирует деятельность головного мозга, поддерживает остроту умственного восприятия, повышает мыслительную активность, улучшает циркуляцию крови в организме, предотвращает образование тромбов, замедляет процессы старения организма.

Фитокомплекс Санклин – нормализует работу почек и мочевыводящих путей, обладает антисептическим, противовоспалительным, противомикробным, мочегонным и бактерицидным действием, препятствует образованию камней, способствует их растворению и выведению из органов мочевыделительной системы, препятствует задержке и накоплению жидкости в организме.

12. Развивайтесь духовно


Исследования доказывают, что верующие люди счастливее неверующих. У верующих чаще всего более крепкие социальные связи и мир в сердце относительно вопросов жизни и смерти. Кроме правильного питания и упражнений, Ваши мысли, вера и образ жизни являются ключом к долголетию. Во всём мире верующие люди живут лучше и на 4-14 лет дольше, чем те, кто не принадлежит ни к какой общине.

Каждый из предлагаемых принципов поможет Вам не только быть здоровыми, но и сохранить здоровье на протяжении долгих лет. При этом важно применять в своей жизни не выборочно взятые пункты, а все 12 правил, так как они дополняют и усиливают действие один другого.

 Будьте здоровы и живите долго!

Нет комментариев

Добавить комментарий
Конструктор сайтов
Nethouse